Joogaharjoituksiani ohjaa pitkälti luonnon kiertokulku. Tiedostimme sitä tai emme, myös meissä on erilaisia vuodenaikoja ja monesti ne kulkevat samassa syklissä kuin luonto. Elämämme muuttuu vaivattomammaksi ja kevyemmäksi, kun kunnioitamme ja hyväksymme kasvun, kukoistuksen, luopumisen ja pysähtymisen osaksi evoluutiotamme.

Olen RYT200 Joogaopettaja ja erikoistunut Yin Joogaan. Lisäksi olen opiskellut Balilla Bhakti Jooga opettajaksi, jossa sydäntietoisuus on keskiössä.

Harjoituksissani rakennamme yhteyttä kehoon ja sisimpään, luovumme kriittisyydestä, suorittamisesta ja täydellisyyden tavoittelusta ja laskeudumme olemisen tilaan. Harjoitukset ovat meditatiivisia matkoja siihen mitä sinussa on läsnä juuri nyt. Saat aikaa kuunnella ja tunnustella sinussa olevaa viisautta, joka ei hälyn ja kiireen keskellä pääse esille.

Kevätkaudella pääset joogaamaan kanssani Studio Juliniassa Linnankatu 18 Turussa. Varaukset studion omilta sivuilta.

Tiistaisin klo 18.15 Slow Flow

Keskiviikkoisin klo 10.30 Yin Jooga

Meditaatioharjoituksiani voit kuunnella Spotifysta. (Linkki tulossa)